三个有效去除黑眼圈的方法

很多女生都会抱怨黑眼圈重的问题，但是一边抱怨一边还肆无忌惮的熬夜。除了自然衰老，睡眠不充足也是导致黑眼圈发生的一个重要因素，那么有什么办法可以快速有效的去除我们的黑眼圈呢？我们可以从3方面着手，彻底去除黑眼圈。具体内容如下：

生活注意

1、日常生活中避免经常服用阿司匹林类药物，因为这类药物为抗凝血剂，经常服用会导致血液不宜凝结，就很容易造成眼部淤血，形成黑眼圈。

2、日常生活中不要过大力气擤鼻涕，如果用力压迫眼眶邻近的鼻窦，很容易使空气注入皮下，这样很容易造成眼部肌肤肿大，形成黑眼圈。

中药草疗法

1、日常生活中可以多饮用一些红枣水，红枣可以加速血气运行，从而减少眼部周围血液的淤积，有效的避免了黑眼圈的形成。

2、还可以服用药膳，取黄精30公克、生地15公克、瘦肉15公克、蜜枣少许，加水煮沸，慢火熬2个小时。一次可煎服50ml左右，可以帮助血液循环，改善黑眼圈情况。

饮食疗法

1、每天摄取一定量的蛋白质、维生素、矿物质，可以有效的促进局部血液循环，有效预防黑眼圈的形成。

2、每天早上可以喝一杯萝卜汁或者番茄汁，因为它们所包含的萝卜素具有消除眼部疲劳的作用。

3、每天多喝清水，有效的将体内飞舞排出体外，减少有害物质的堆积，也可以有效的避免好黑眼圈的发生。

4、因肝脏不好导致的黑眼圈，可以多吃一些芹菜、柑桔。

我们要注重改善生活方式，合理安排休息时间，不要让自己的精神透支。可以借助一些中草药起到辅助治疗的效果，在平时的饮食中尽量清淡一些，多喝清水，预防黑眼圈生成。祝大家每天都能美美的出门，从此告别黑眼圈！