按摩瘦腿方法让你告别萝卜腿

       为了拥有纤细的美腿，你有用过不少产品吗?腿部粗跟饮食关系很大，假如你想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行，除了在饮食方面要注意之外，使用腿部的按摩液也有至关重要的作用。尤其秋季，脚底肌肤干燥蜕皮，假如不作处理，脚部肌肤会进一步恶化，引起鸡眼或趾间肌肤变白、感染。想这些小的症状会影响到腿部的曲线，因而经常给腿部做按摩是一种有效地瘦腿办法，还才能促进腿部的血液循环。下面就来给腿部胖的你介绍加几招按摩瘦腿让你轻松远离萝卜腿。

       几招按摩瘦腿让你轻松远离萝卜腿

       1、两手握住腿部，左右反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。

       2、两手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。

       3、两手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两旁下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。须配部分图。

       4、手的拇指和食指从两旁捏住腿部，然后从脚踝处慢慢朝上柔捏，必要较为用力，腿部要微感酸疼。须配部分图。

       5、利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。标出穴位。腿图任选其一。

       6、两手左右拍打腿部，使通过按摩后的肌肉获得放松，也可起到打散的作用，使反复按摩的结果更好。