如何护理头发才能防止脱发？

       大量落发脱发、发质差、头发稀疏等难题已经成为当代人不可忽视的烦恼之一，这些难题不光影响我们的头发健康，还为我们的形象减分。因而拥有一头秀发成了许多人的梦想。其实只要坚持科学妙招保护头发，就不难拥有乌黑亮泽的秀发。下面就介绍些头发保护的基本妙招。

       洗发和护发

       头发的清洗是发质健康的底子，而正确的洗涤妙招是保养头发的重要原因。正确的洗涤妙招主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、运用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

       再者，不同的发质，洗发周期和洗发产品的选用也不一样。

       干性发皮脂释放量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。选用温和营养性的洗发护发用品。

       油性发皮脂释放多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。发选用去污力略强的洗发用品。

       中性发皮脂释放量适中，一般5～7天洗一次。

       保护发丝

       干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的释放。洗发后用少量橄榄油。

       中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

       修剪发丝

       当毛发生长到一定的长度，发梢便会出现分叉、易断的情况，偶尔修剪可避免此种情况的出现，使发丝维持健康亮泽的状况。同期，偶尔修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

       蓬松发丝

       毛发是肌肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响肌肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝出现病态情况。表现为头发愈来愈蓬松毛躁，静电情况重要。另外头发上的尘土方便沾染到肌肤上，导致肌肤瘙痒、长痘甚至红肿等情况。

       慎重烫发

        烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺少弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选用直径略大的卷心，烫的功夫也不宜过长。

        所以建议烫发前后各做一次保护，选用质量好的烫发液，这样才能有效的保护受伤的毛发细胞，同期，尽量维持头发处在自然的状况，减轻盘发、绑发的次数。

       合理膳食

       发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢必要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要原因。

       头发的主体是一种角化的蛋白质，每日摄入足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食品都是不错的选用。头发的光泽度旧是出于体内甲状腺素发挥作用而造成的，而海带中的碘极为丰富，这因而，常吃海带，对头发的生长、滋养、乌亮都具有特殊功能。

       温馨提示：不管做什么类型的手术项目，爱美者一定要找到正规的医疗整形医院和值得信赖的医生。这样才能消除你对手术的恐惧心理，达到完美的效果！