小腿肌肉发达怎么办呢？

        每当夏日之际，爱美的女性就会穿上裙子，腿型一览无余，但是小腿的肌肉过于发达，就会影响腿型，让很多女性很痛苦。那么小腿肌肉发达怎么办呢？下面就来了解一下吧！

        小腿肌肉过于发达的人：

        方法：注射肉毒毒素瘦小腿

        对于腿部，特别是小腿肌肉过于发达的人，通过注射肉毒毒素，能起到较好的瘦腿效果。其原理是通过注射肉毒毒素后，作用于神经与肌肉的连接处，抑制神经末梢释放乙酰胆碱，这能阻断肌肉与神经间的信息传导，使肌肉松弛麻痹，进而逐渐萎缩变小，从而起到一定的瘦腿效果。

        一般在注射肉毒素一周后即可显效，一个月内能达到瘦腿的最佳效果。但由于人经常行走，若再加上大量运动后，腿部肌肉会逐渐恢复原来功能，腿部会逐渐恢复原样。因此，建议首次注射后半年至一年的时间内再次注射第2次，持续注射3-5次，就能达到较为理想的瘦腿效果。

        运动搭配饮食，辅助塑造腿部曲线。

        除了注射瘦小腿等直接的方式外，适当的运动搭配饮食，对于塑造理想腿形也有很大的辅助作用。运动方面，要注意适当，避免运动量过强、过度使用或训练腿部肌肉，其中瑜伽便是一项较为理想的运动方式。饮食方面，要注意戒掉咸辣食品，避免让身体积存多余的水分，做到饮食清淡、适量，不要一味地少吃，低热量饮食会减慢代谢，吃得过少会促使心肌缺血造成血循环不畅、心源性水肿还会引起下肢浮肿。