现在有什么丰胸食谱能推荐呢？

       我们现在人们对于养生方面也是很关注的了，就比如现在的不少人都要求要养成健康的饮食习惯，健康减肥，对什么都要求健康，固然丰胸也不例外了。以下就为大家更加推荐两种的丰胸食谱，不妨多加尝试。现在有不少的成年女士的体型偏瘦，乳房中的脂肪堆积较少，所以乳房不足丰满，如必需长期节食维持身材的名模，就是如此。要多吃丰胸食物，帮助胸部脂肪聚积，这样才会出现丰胸结果，那么下面就让我们一起来看一看吧！

        以下就是为大家更加推荐的丰胸食谱：

       一、坚果、种子类食物

       含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜局部有促进性腺发育的作用，丰富的维生素e能让乳房结构更富有弹性。

       推荐食谱：花生红枣黄豆丰胸汤

      原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

      做法：

      1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

      2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(尺寸可自行决定）。

      3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

      功能：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内释放，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

      你还必要：维他命c、葡萄、西柚等，防止胸部变形。