祛除脸上的黄褐斑需要注意哪些事项呢？

　　现如今无论是男士还是女同志们都非常看重自己的长相，并且特别怕脸上长斑。作为青春期时少女们，为了脸上的青春痘而烦恼着，伴随着年龄的增长，女性进入了成熟期，脸上又开始出现暗沉的黄褐斑。黄褐斑大多出现在额头、脸颊、鼻子等处，黑色素的沉淀，让往日白皙嫩滑的皮肤不再，取而代之的是黑黄粗糙的面容。如何去除脸上黄褐斑，找回自己洁白无瑕的脸庞呢?　　

　　1、黄褐斑虽然是呈现在皮肤上的问题，但其实这反应的是身体机能出现了问题。在中医上黄褐斑又叫做肝斑，中医认为这是肝脏、肾脏、脾脏三个器官气滞淤血、功能失调所导致的。如果是这个原因所导致的黄褐斑，就要从身体内部进行调节，调节自身的内分泌和新陈代谢，让身体机能恢复健康状态。

　　2、除了注意内部的调养，外部的防护工作也同样要重视起来。虽然紫外线照射不能直接导致黄褐斑的产生，但是日晒是黄褐斑出现的催化剂。长期暴露户外日晒之中，会让脸上的黄褐斑更加严重，色沉更为暗淡。所以出门要做好基本的防晒工作，防晒霜和隔离霜也是必不可少的。

　　3、饮食会影响身体，所以食疗也是去除黄褐斑的一种治疗方法。经科学研究发现，维生素A和维生素C具有美白皮肤，淡化色斑的神奇功效，维生素C抗氧化性较强，维生素A最有益于滋润肌肤。所以在日常饮食中，可以刻意多摄入富含这两种营养物质的水果蔬菜。

　　4、对于已经形成的黄褐斑，可以经常敷一些具有淡化色斑作用的面膜来缓解色斑的沉积。比如红酒蜂蜜面膜，红酒中的葡萄酸是一种果酸，可以加速脸部角质层的新陈代谢，淡化色素沉积，而蜂蜜会给皮肤补水保湿，让肌肤更加滋润。

　　要去除黄褐斑不能只做表面功夫，内调外养要结合起来。另外黄褐斑的形成和加剧其实和平时的情绪以及睡眠情况也有密不可分的联系。脾气急躁，心情不好，睡眠不足，入睡困难等都加重肝脏、脾脏的负担，导致内分泌紊乱，从而出现黄褐斑。所以要去除脸上黄褐斑，要从衣食住行各个方面来加以注意。